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沙尘天气连番搞突袭 送你防护秘籍

来源:北京青年报
2021-03-23 14:55:28

  原标题:沙尘天气连番搞突袭 送你防护秘籍 

  近期,扬沙、浮尘天气多番偷袭,连续影响北京。春季是沙尘造访较频繁的季节,沙尘天气,不仅给交通安全带来了危害,也影响了人们的身心健康。今天就请北京市疾控中心环境卫生所的专家给大家先容下,沙尘天气的防护秘籍。

  眼睛,首当其冲“被伤害” 眼睛是娇嫩、构造十分精密的视觉器官。在沙尘天气里,眼睛往往最容易受伤。有异物进入眼内会损伤内部结构,灰尘、沙土入眼,会有磨痛、有异物感、流泪、怕光,不敢睁眼。而眼外伤会导致视力下降甚至失明,应该把眼睛受到的任何伤害都当作急症来处理。

  被风沙迷了眼,应把眼睛闭起来,头稍低下,流出眼泪后再眨动,用泪水将沙尘冲出。如果眼内飞入小虫等异物,眼泪无法冲出时,可请人翻转上眼睑寻找异物,用消毒棉签或干净手绢叠出一个棱角轻轻拭出,操编辑一定要保持手部和眼部的清洁。如无法取出或已造成伤害,应尽快到医院请医生处理。

  由于沙尘本身携带了病菌、污染物,进入眼睛接触到结膜可能造成感染,因此,外出返回后马上清洗。

  专家提醒,如果风沙过大,外出时最好戴上风镜进行保护。此外,沙尘天气里最好别戴隐形眼镜,因为这样会使眼睛更容易受到损害。

  呼吸系统,易受损 沙尘同样也会对呼吸道健康有着较大的影响。大气中可吸入颗粒物增加,这种颗粒经呼吸进入各级支气管,沉降于肺泡,引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病。

  此外,沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体,导致一些传染病传播的机会大大增高。

  沙尘天气下,抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护,尽量减少外出活动,即便出去最好也戴上口罩。

  皮肤,清洁保湿最重要 天气干燥合并沙尘,皮肤表层的水分极易被风尘带走,水分散失速度快,造成皮肤粗糙,毛孔变大,脏东西进去后容易堵塞毛孔,影响皮肤功能。

  补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课,外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤,可以使用一些保湿的护肤产品,但是太油的反而容易吸附沙尘。

  同时提醒您,要注意从内部补水,多喝水。

  除此以外,沙尘还可能诱发或者加重心血管疾病及心理疾病,因此,沙尘天气中,应规律作息,保持良好情绪,并尤其注意:

  1.开窗有讲究,沙尘天气时不宜开窗通风,等沙尘过去之后再开窗。

  2.减少体力消耗和户外活动。沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意,以免旧病复发和出现新的疾病。

  3.出行要加强个人防护。在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和纱巾;尽量避免骑自行车;勤洗手、脸,多喝水,以增强对环境的适应能力。由于室外能见度差,因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服,减少交通事故的发生。

  4.出现不适及时就诊。一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时,要尽快就诊,在医务人员的引导下进行相应治疗。

  文/北京青年报记者  李洁

责任编辑:韩瑞敏

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