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长期使用含氟牙膏对身体无害

来源:人民政协报
2021-09-26 10:41:57

  原标题:长期使用含氟牙膏对身体无害

  大家每天都会使用牙膏,认真刷牙。有的牙膏在售卖的时候会专门强调含氟,那你知道什么是含氟牙膏?含氟牙膏有什么功效?长期使用含氟牙膏对身体有害吗?

  大家都知道牙膏除了口感好,还可以帮助大家有效地清除牙面上的牙菌斑。但绝大多数情况下牙菌斑并不能彻底清除,大家每天仍面临着发生龋齿的风险,这就需要含氟牙膏。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。氟广泛存在于自然界,是大家人体必需的微量元素之一,它既能防止牙齿表面溶解,又能使已经溶解了的表面重新坚固起来。《中国居民口腔健康指南》中指出,使用含氟牙膏刷牙可以有效地防龋,所以推荐使用含氟牙膏。

  目前市场上能买到的牙膏主要分为含氟牙膏和不含氟牙膏两大类。牙膏如果含氟,规定外包装需标明氟化物的浓度,一般没有标明的都是不含氟的牙膏。另外要着重看含氟的浓度是多少。比如用氟离子浓度百分比标明含氟0.145%,则表示氟浓度为1450ppm,即1450mg/kg;儿童牙膏标明含氟0.05%,则表示氟浓度为500ppm。我国规定儿童含氟牙膏的浓度为500~1100ppm,成人含氟牙膏浓度为1100~1500ppm。对于1100ppm浓度的含氟牙膏,成人儿童都可使用。含氟牙膏的使用没有年龄和地区限制,根据美国牙科协会的最新指南,宝宝长第一颗牙开始,就应该使用含氟牙膏。含氟牙膏的用法除儿童外的人群使用时基本没有注意事项,不过牙膏的用量不需要太多,对于成人,每次0.5~1.0g就足够了(正常口径的牙膏长约5~10mm长就可以了)。

  经常有人会担心长期使用含氟牙膏会不会导致氟骨症和氟牙症,其实大可不必。氟骨症主要是由长期饮用高氟水(饮水型)和燃煤造成的室内空气污染(煤烟污染型)导致的。而在牙齿发育期间(6岁以前),长期过量地摄入氟化物才会导致氟牙症。氟骨症和氟牙症都是慢性氟中毒的表现,需要长期过量摄入才可能发生。因此,绝大多数情况下,氟骨症、氟牙症与含氟牙膏的使用没有关系。一般而言,仅仅口腔局部使用含氟的牙膏刷牙、漱口是不会造成氟的过量摄入的,想要达到氟过量的程度,必须长期每天吃上几管牙膏才有可能。但对于吞咽功能上不完善的儿童,为了防止误吞含氟牙膏导致氟过量,可以控制其牙膏的用量。

  (首都医科大学附属北京友谊医院主治医师 郑小婉)

责任编辑:刘涵越

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